
Pour le petit dej, le goûter ou en dessert c’est un grand OUI !
C’est une recette facile, fraîche & healthy, très agréable avec le retour du soleil ☀️
Pour 3 personnes :
Ingrédients :
– 5/6 cuillères a soupe de graines de chia
– yaourt ou fromage blanc
– environ 400ml lait de coco
– fruits
– sirop d’érable (optionnel)
1. Dans un bol mélanger le lait de coco, le sirop d’érable et les graines de chia. Bien mélanger et placer au frigo quelques heures pour que les graines gonflent (je laisse toute la nuit).
2. Dans des petits pots en verre, alterner graines de chia, morceaux de fruits et yaourt.
3. Décorer avec des fruits, du granola ou des morceaux de chocolat 😋
Votre commentaire